喃喃自语。6

上个周末竟然忘了把手提电脑漏在学校，忘记带回家，还是晚上想要开电脑时才发现，真的太糊涂。
T说我的潜意识里应该不想做功课，所以完全遗忘了要带电脑这回事哈哈哈。
好在有把功课都备份在Drive和pendrive的习惯，可以用家里的desktop做，才不至于没有进度。
平时回到家都在客厅做功课，干扰很多，妹妹看剧我也跟着一起看，爸爸看新闻我也凑一份；而家里的desktop是在饭厅的，远离电视我这个星期的功课进度竟然快很多，果然做什么事都必须要专心。

这个星期三约了T和W见面，原本约在星期四，因为我的车让妹妹开回家了，所以临时换时间，还好她们都愿意配合我。

很难得三个人能凑到时间见面，虽然只是匆匆的三个小时，感觉意犹未尽，要不是W晚上有个会议要开，我们会坐更久。

每次三个人聚在一起不知不觉就会聊很深，碰触到内心、碰触到伤口、也碰触到冲突，会有情绪和想法的反思。T和我的想法比较相近，每次都会有很多共鸣，W说话总是一针见血，看到我们看不到的盲点。很少会遇到朋友可以深聊的朋友，就算身体很累，精神却是雀跃的。长周末T下来聚，也聊了一个晚上。每次聊完都有好多反思和感触想记录，趁还有记忆来做个小小总结。

1. 無論有沒有察覺、承不承認，原生家庭給的模式、價值觀、不經意的傷害和责任，都一直在影響我們的生活及情感關係，越想掙脫越走不出來，我們都是人，只能去覺察、面對、反省、改變、修復。大多数人都只想改变，比如：我想要逃离、我绝对不会像我的XX一样固执，但若只是一昧地抗拒、想改变，没有去面对接纳，到头来只會讓自己陷入一個死循環。
2. 打从心底的面对和接受本来就是一门功课。接受自己家庭及成员原本的样子，接受自己身上或多或少也有他们的影子，接受他们是我后盾的同时也不经意在伤害我，才有办法反省。改变和修复。但如果现在真的没办法接受，也没关系，生命总会让你准备好的。
3. 她說「你可能真的要再經歷一次真真切切情緒崩潰，才能夠蛻變成完整的自己」，不能認同更多，每一次谷底每一次崩潰都是身心的蛻變，好像打怪升級，打完一關才能跳出那個循環圈圈。那種谷底是你伸手身邊也沒有人可以幫助，只能靠自己的力量跨過去，我這輩子只在剛到IPG報到的時候經歷一次，就連失戀也沒有那麼崩潰失控過。但她說她很常這樣，最近一次就是MCO時，從原本很享受一個人獨處的時間到頹廢空虛爆肥，每天除了狂塞零食發洩就是躺和哭上好幾個小時，沒有原因。一直到有一天被鏡子中的自己嚇到，才驚覺不能繼續這樣下去，再慢慢開始運動控制飲食兩個月瘦了8公斤。
4. 有些人的负面行为，或许是支撑他走下去的勇气。比起纠正他的负面行为，辅导员的任务其实更倾向与帮助他及身边的人面对生活。比如一位孩子因为脾气暴躁来辅导，聊过才知道妈妈长期遭受家暴却没有工作能力无法离婚，孩子忍无可忍后奋起反抗，脾气越来越暴躁。大多数人关心的都是孩子被辅导了脾气有没有变好，但在她的情况下，她最不需要的就是好脾气。如果去掉暴躁，她在那个家就无法反抗父亲、保护母亲。比起情感的宣泄，她更需要的是如果有一天父亲越来越不受控，她可以寻求什么资源和协助。当然还需要很多后续的行动，但是在现阶段，在这样的情况，她的负面行为反而能够支撑她活下去。
5. 有仰慕、喜欢的人总是好的，因为在不经意间自己也会朝着他/她的方向前进。突然有一天会发现，我好像没有当初那么仰慕他了，因为当初仰慕的那些特质，在不知不觉中我也做到了。只要在路上，或快或慢都会到达。
6. 我们总是在想着我要怎么样怎么样变好，但却忘了其实了解自己、真正接納自己的黑暗面和不完美，與之共處，就会慢慢朝着更好的自己迈进。