tag:blogger.com,1999:blog-21232866186189539702024-03-14T06:41:48.215+08:00Dear 2's愿 就算世事纷扰,俗事缠身,仍旧有个归处能让你在文字中畅游、疗愈。叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.comBlogger252125tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-58577934406764385132024-02-20T01:02:00.001+08:002024-02-20T01:02:07.388+08:002024/2<p>前几天在社区跑步突然下雨,我刚好跑新路线,想说忍一忍跑完再回,结果雨越下越大,无奈之下我只好掉头。</p><p>回到家还没按门铃,爸爸就替我开门了,我问他:“诶你又懂我回来了?”</p><p>我爸:“我出去载你啊。”</p><p>原来他看到下雨,出去载我,我跑新路线他找不到我,只好转回家。</p><p>三年前失恋的那段时间,也是出去跑步碰到下雨,我当时也想再坚持几圈才跑回家。</p><p>妈妈开着车在社区里绕,看到我就立马叫我上车,说要运动也不是这样的。</p><p>我其实并没有那么矜贵,偶尔淋点雨也还好,生病就当锻炼身体免疫系统。</p><p>但长那么大了还能(要)被父母这样挂心,是一种福气,也一遍遍提醒我:[你被安稳的爱着,应该有做任何事情的勇气。]</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-9653512729550955702024-02-20T00:49:00.004+08:002024-02-20T01:02:22.584+08:002024/1<p>昨天参加了CTRT Basic Practicum 的第一次培训。</p><p>记忆犹新,老师是真凶,但也是真强,又打开了我的新视角,想要立马记录下来。</p><p>1)<br />CTRT主张internal & external control,我对这两个原理的理解仅限于:需要找到自己内部控制的力量,不要被外部控制影响。</p><p>老师说: <i>"You may choose how you react to the control, and sometimes, we allow external control because it meets our needs."</i></p><p>打个比方,小时候大多数人做功课其实都是被逼的,因为没做完就会被处罚,处罚其实就是external control,那它其实不好吗?<br />也并不是,这些外部控制其实是为了满足我们的5大基本需求(love & belonging, freedom, power, survival, & fun),进而让我们建立自身的internal control.</p><p>所以她说: <i>"We must be aware of what needs we meet through the external control. We need external control, we cannot have total freedom."</i></p><p>2)</p><p>谈到5大基本需求里的Power,她说power其实也分成internal power & external power,内在力量不足的人,往往遇到问题就会用外在力量解决以获得快感,这些外在力量就包括了暴力行为、打架、发脾气、骂人等等。</p><p><i>" If you have sufficient internal power, you don't need to hurt people or to win."</i></p><p>要如何提升个人的内在力量,就要关注探索回个案生活中的5大需求。</p><p>3)</p><p><i>" We are driven by needs. " </i></p><p><i>"Whatever we receive outside of us is information, it is our choice to react, how I want to take it is my choice."</i></p><p>比如说如果今天被人骂蠢蛋,第一反应应该就是暴跳如雷,可是从我们感官世界接收到任何信息,其实都只是信息,是我们赋予它意义,也是我们决定要如何去回应(total behaviour)。<br /><b>在每一个看似没有选择的情况下,我总还能有[如何做出回应]的选择。</b></p><p><b>.</b></p><p>后面就是开始role play simulation,她的方式挺好的,真的就是给case study,让我们针对每个component,把我们会问个案的方式写下来,再一项项展开讨论,评论我们写下的咨询方式是否符合CTRT的模式。</p><p>整个理论的脉络与疗法的运用瞬间清晰了不少,她指出错误也给与纠正,当下真的会有脑袋被打通的感觉。</p><p>一开始报名其实挺纠结,毕竟去年刚参加了的初阶培训课就要了SGD 200,这次第二阶段的初阶实习又要SGD 450,无法飞到新加坡,都线上上课,为期6个星期,总共18小时。</p><p>换算马币大概要RM1600,是真不便宜,可是昨天上完第一堂课后,我就觉得这钱给的值得,还好坚持下来了。</p><p>本地大多数辅导员比较提倡CBT或Satir,也不是不好,只是我觉得应该要有更多元的理论与疗法进入我们的社群。<br />然而,马来西亚对于CTRT应用的体系并不完善,我有搜到好多年前本地也有能考取这项认证资格的团体,但是现在已经找不到了(如有请纠正)。</p><p>这几年市面上推出很多不同程度的辅导课程,刚出来工作时,我也很积极参与了大大小小的工作坊,到最后才发现其实大多都是参与证,并不是对真正掌握一个理论疗法的认证和培训。</p><p>毕竟要考取一个专业资格证,真的很烧钱,也烧时间。</p><p>如果我能顺利通过这次的初阶实习,还有最后一关的高阶实习,最后才能真正考到CTRT认证。</p><p>都是要花钱,那至少要投资在对的方向(误!)<br />还是很鼓励大家多去涉猎不同的课程,才能找到什么是最适合自己的 *笑*</p><p>喜欢吸收新资讯的每个当下,很久没有这种茅塞顿开的感觉了,真的很好。<br />(哦哦这也是提升内在力量的一种方式)</p><p>下篇见!</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-86857752751415690002023-12-28T00:04:00.002+08:002023-12-28T00:04:15.894+08:002023/1<p>*笔于 30/7,很杂乱,稍稍整理了才发布,为我今年少得可怜的发文做个记录*</p><p>拿到了盼望很久的offer,激动过后就开始烦恼后续的其他申请、安排和筹备,既兴奋又忐忑。<br />每次都很害怕交代,或许交代意为着转变,意为着需要接住别人对你话语的反应。<br />尤其是要跟现在的supervisor交代讨论后续如何,一度紧张又焦虑,毕竟我连平时要去讨论自己的论文都很焦虑了。</p><p>身边的人都有不同的声音,有的支持我先去跟SV说,有的告诉我确定拿到offer后才去。<br />可其实我自己心里是想直接去说的。<br />先坦诚,可以讨论,接下来的每一步也才可以走得比较自在。<br /><br />最后还是约时间见面,并没有别人说的那样可怕。<br />她恭喜我,知道我是寻求建议,也给了我她的建议。<br />与预期中的一样,也没有不可预见的反应。<br /><br />嗯,充分理解了,别人说的话只是参考,你不开心就不要参考。<br />或许更应该说,别人说的话只是参考,并无法定义你的能力,也无法左右你的决定。<br />不需要为别人的反应负责,尽管是很在意的人,也要放过自己。</p><p>其实我明白,很多时候一些保守的建议也是善意的提醒。<br />如果身边全是肯定的声音,该有谁在你忘形的时候拉你一把呢。<br />无论是肯定或是保守,都要感激。</p><p>-</p><p>7月真的是 一言难尽月份。<br />有快乐吗?应该是有的,只是想不起来。<br />更多得是焦虑、压力和担心。<br />知道症结在哪里,也努力调试着,可是还是会被一波一波的事情冲击到措手不及。<br /><br />今天去跑步,周日预了很多人,尤其是湖畔,除了运动的人,还有一堆来野餐的家庭。<br />特地跑到湖旁边的小树林跑,果然人少了,清净很多。<br />跑完后回到湖边已经7点多,选了一片草地坐下,可以看到湖中央的老树,还有归巢的鹤群。<br />突然眼眶就湿了,有想大哭的冲。<br />默默坐了一小段时间,站起来,轻松多了。<br />是那种还来不及厘清为什么,却被当下的空间同理了。<br />有一点玄乎,也不是常常会有这种感受,可是当我需要时,大自然就会有回应。<br /></p><p>要科学一点,也可以解释成是大脑在运动后会释放一种因子,让压力得以释放,当下的环境又是让人放松的,这样情绪自然也会跟着释放出来了,人也会轻松一点。<br /></p><p>但无论是哪种解释,都对那片空间充满感激,让我又有力气去闯前面的关卡了。<br />能量高的时候是个快乐热心的社交小达人,可以到处叽叽喳喳说很多话。<br />能量低的时候只想躲起来,跟树跟草跟小动物说话,有时候不说话,只是坐在那里,它们也都能穿透你,治愈你。</p><p>我想,这是这片世界赋予我最神奇的体会。</p><p>-</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-36145918044552882862022-07-06T16:14:00.002+08:002022-07-06T16:14:37.376+08:002022/1<p>才发现这是我2022的第一篇博文。</p><p>自从开放后生活慢慢回到日常的轨道上,好不容易有休息的时间,不是用来玩就是在睡觉,很多想法都只停留在小短句或小片段。</p><p>今年的生活里注入了好多新事物,对喜欢尝鲜的我来说,无疑是开心的;但在让肾上腺素往上飙的同时,也压力。<br />一天只有24小时,要把时间分配到工作Part-Time还有学业上,又不想牺牲运动和娱乐时间,只好牺牲睡眠了。<br />托了确诊的福,才能在停不下来的日常里找到一点点喘息的空间,才可以来Update一下 (笑)。</p><p>回顾上半年,我想最大的改变,应该是心态上的随遇而安。</p><p>虽然觉得自己日常已经够佛系了,可对于无一些原定计划里的事无法如期完成,还是会莫名焦虑。<br />前段时间坐着心率都可以直接飙到120/min,能听到太阳穴在突突突地跳,这样地状态大概持续了2个星期。<br />直到有一天自己受不了了,退一步观察这些症状,其实都有点想笑。<br />明明是自己拿来的呀,我究竟在焦虑什么?</p><p>如果真的做不来,就承认自己现阶段真的能力不足,真的做不及。<br />对自己示弱,对别人示弱,其实也没什么。失败也没什么。<br />这些压力和焦虑就是在提醒你,嘿,有些事情需要调整了。</p><p>自那天起,太阳穴还是会突突突跳,但接受自己“不一定什么都能做得很好”这个认知后,就比较能坦然地跟压力和焦虑相处了。</p><p>短短更新一下,其实草稿里存了好几篇去年的小回顾,只写了短短几行还没修改,所以没发。<br />希望不会等到今年的回顾一起发哈哈哈。</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-62476335779134719992021-12-29T01:02:00.001+08:002021-12-29T01:05:06.972+08:00他们说我浪费了6年。<p style="text-align: center;">"好可惜呀,你浪费了6年。"</p><p style="text-align: center;">偶然的一次聚会,朋友半打趣地对她说。</p><p style="text-align: center;">「浪 费 了 6 年」</p><p style="text-align: center;">这五个字在她心里顿了顿,久久不散。</p><p style="text-align: center;">这句话的份量有点重,像是在替她惋惜,也是在为那段逝去的感情标签。</p><p style="text-align: center;">她并不喜欢。</p><p style="text-align: center;">浪费吗?她问自己。</p><p style="text-align: center;">不。</p><p style="text-align: center;">真的挺难过,但不浪费。</p><p style="text-align: center;">就算结局早已注定,如果能够从来,还是会做一样的选择。</p><p style="text-align: center;">几千个一同经历喜怒哀乐的日子,怎么能草草贴上一个浪费的标签。</p><p style="text-align: center;">他们又有什么资格。</p><p style="text-align: center;">那些逝去的,都是完整生命的一部分,一点都不浪费。</p><p style="text-align: center;">.</p><p style="text-align: center;">“你不恨他吗?”</p><p style="text-align: center;">一开始的确又气又难过,没有恨,甚至称不上讨厌。</p><p style="text-align: center;">总在嘴硬,却是真心愿他安好。</p><p style="text-align: center;">——————————————————————————</p><p style="text-align: left;">小半年前写的短篇,修改了一点。</p><p style="text-align: left;">故事如有雷同,纯属巧合,权当记录。</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-73358135944588066322021-12-28T01:41:00.009+08:002021-12-28T01:43:30.388+08:002021/8<p>最近遇到一些同他说多两句话,就会让人想暴走的人。<br />就是那种,说话专门喜欢踩着别人的痛点来说,又不是关系特别好的朋友。<br />跟这样的人聊多两句真的会想摔手机(深呼吸)<br />当然,如果这些事不是我的痛点,别人怎么说其实无所谓,情绪不会有太多的波澜。<br />就因为是在意,所以才会想暴走,情绪才会波动。<br />为什么会如此在意,就是自己需要思考的问题了。<br />不过思考归思考,遇到那样的人还是会想翻白眼。</p><p>.</p><p>又有家长打电话来问我要不要收补习。<br />条件其实挺吸引的,很心动。<br />可是我推了。她问我为什么?我说有点忙,怕应付不来。<br />学校恢复实体课,大学也开课了。<br />要接也不是不行,之前读Master都可以一天打三份工晚上还去UPM上课。<br />可是真 的 累 瘫。<br />趁还能选择的时候,还是先把手头的事情做好。</p><p>.</p><p>记<span style="font-family: inherit;">得上一篇</span>有提到越长大越在推翻自己认知这件事,如愿回复我很有共鸣的一句话,想把它记录下来,也想和大家分享。<br /></p><div style="text-align: center;"><b>To greater wisdom comes greater grief, to increase knowledge comes greater sorrow.</b><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">所以不需要太懊恼"推翻原有认知这回事",代表智慧有在增长。<br />我朋友好棒,一句话又能让我自我感觉良好 XD<br /><br /></div><div style="text-align: left;">.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">自己一个人开车偶尔会听听podcast,那天听到一集很触动的podcast,主题是《过度努力》。<br />第一次听得一把鼻涕一把泪,接下来还听了两次。<br />很想写一些感想,可是每次只要去得再细一些就会卡住,无法再往下走,然后就是搁置在那里,不了了之了。</div><div style="text-align: left;">每个人都有自己的结呀*摊手笑*<br />过后有时间应该还会再听第4·5·6次,再把断断续续的感想编写成句,这样也是一种疗愈呀。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">.<br /><br /></div><div style="text-align: left;">有一个星期没有在公寓附近跑步,那天出门跑步的时候被guard叫住,我以为又有包裹。<br />原来他是问,为什么那么久没见到我下来跑步,我说回家乡一段时间,他说:哦,我还以为你搬走了。<br />跑山的时候常常遇到常常的uncle也说Long time no see。<br />我仔细想想,去PPV一个星期,回家一个星期,嗯,也是真的挺久没见了。<br />喜欢这个地方,喜欢这些熟悉又陌生的人情味。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">————————————————————————————————————</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">其实是9-10月的更新,复课后忙到我没有太多想法,就是不明白自己为什么喜欢打了收在draft里面。<br />然后现在惊觉年尾了,是时候写个短短的总结了,所以要把旧文清一清。<br />希望2021的总结不会逾期,毕竟我很常做这种事。<br /><br /></div></div>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-28791052938938583702021-08-27T22:31:00.006+08:002021-08-27T22:46:57.435+08:002021/7<p>7月没有更新,8月都快要结束了。<br />关在家关到我已经没有太多挣扎和纠结。<br />都是断断续续的日常,有些想法稍纵即逝,短到我不知道怎么编写成句。<br /></p><p>.</p><p>每天就是这样过日子。<br />今天过得怎么样?就这样。<br />平平无奇。连买菜都可以网购,除了打包杂饭我几乎都不出门。<br />偶尔要出门简直特别慎重,比如7月那天要去打疫苗。<br />前几天就来来回回试了好几次衣服,换到阿豪忍不住吐槽说你是要去打疫苗不是走show,阿廖笑我换来换去最后一定还是穿回简单的Tshirt出门。<br />我说才不会,买了那么多衣服,难得出门当然得穿。<br />结果当天我还是穿了简单的Tshirt长裤(笑),果然我的朋友们比我还要了解我。<br /></p><p>.</p><p>写到疫苗,顺便做个小小的疫苗记录。<br />之前不想等学校等政府安排<strike>(嗯对就是性子急不想等)</strike>,跟大家一起抢了AZ,结果校长告诉我学校应该很快就要安排上了。<br />果然,在我抢到的两个星期后,同事们都拿到预约了。<br />所以我抢AZ抢了个寂寞,现在应该是全校唯一一个还没有接种第二支疫苗的老师(?)<br />打针那天难得出城,打完后还去外带了一圈食物再回家,骄傲地跟housemate们炫耀说你们看我没事身体健壮真棒。<br />结果晚上就开始全身发热无力,第二天躺了一整天。第三天又可以活蹦乱跳了。<br />到底是在骄傲什么哈哈哈哈。</p><p>.</p><p>每次看完小说都会有失落感,看完电视剧也一样。<br />好像陪着主角走完一段,走过喜悲起落,最后他们幸福快乐,我就被抛下了(?)<br />跟他说起,他说你可以写下读后感呀。<br />可我怕呀,越喜欢的书,越怕。<br />唯恐自己匮乏的辞藻不能完整地把心情表达出来。<br />本来以为自己挺擅长表达,可是越长大好像就一直在推翻自己的认知。<br />可能还是擅长,只是会有顾虑,当有顾虑,反而不能无所畏惧了。</p><p>.</p><p>上个月读书会读的其中一本是《房思琪的初恋乐园》,而恰好我自己手头在读的是《武汉封城日记》。<br />两本都挺沉重,在读的时候心情常常被影响。看几页就要放下来静一下,不然情绪很容易陷进去。《房思琪》到现在我还没看完。<br />人们常说掀自己伤疤需要勇气,我才发现原来掀别人伤疤,也需要勇气。</p><p>.</p><p>对于不可控的情况,还是会有情绪不稳定的时候。<br />反复自我质疑甚至钻牛角尖,尤其是在对现状无能为力时,或是脑袋里有无数个为什么,却又没有答案时。总是会叨叨絮絮碎碎念。<br />他大多时候都静静听<strike>(可能怕说道理我会更不消停哈哈哈)</strike>,有一次突然打断我,说<br />:你要原谅自己的无能为力。<br />好像,也是。<br />为什么总可以对别人很宽容,对自己却很苛刻。</p><p>.</p><p>觉得自己就是典型白羊座,尤其是有想法就会按捺不住想要行动。<br />如果还在犹豫的阶段,旁人<strike>比如万恶的housemate</strike>轻轻怂恿,Oh No简直一发不可收拾哈哈哈。<br />脑袋发热,不做就一整晚一整晚地睡不着,冲动过了再来想后果。简称衰冲动。<br />27岁被关在家那么久,偶尔还能感受到自己的热血,应该开心...吧?</p><p>.</p><p>为了不要让一篇看起来太长,读起来太艰辛,我会分成两篇PO。<br />希望下一篇不需要等太久。</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmxGA2J0wYTalhT5oeXWh7SIxRN92HN8zqLHq0tc1WyAdZFie-QhTR_ZHqVKLxiQbyLyeCGeG8kTe5MRBpba6uBPrTQL_Y_wPSe1QRBjrM6dEWL_K2oa1Eo-b7VTKrD6zBZjkKEOL7-dA/s1920/203911624_981912922573967_3779450269869852650_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmxGA2J0wYTalhT5oeXWh7SIxRN92HN8zqLHq0tc1WyAdZFie-QhTR_ZHqVKLxiQbyLyeCGeG8kTe5MRBpba6uBPrTQL_Y_wPSe1QRBjrM6dEWL_K2oa1Eo-b7VTKrD6zBZjkKEOL7-dA/w360-h640/203911624_981912922573967_3779450269869852650_n.jpg" width="360" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />生活发生巨变的时候,重新建立日常会是一个巨大的挑战。</div><p style="text-align: center;">—— 《武汉封城日记》</p><p>我已经五个月没有回家了,又不是在外国。<br />从来没有那么久过(趴地哭)。</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-44389246075719865032021-07-03T15:49:00.003+08:002021-07-03T15:49:38.755+08:002021/6<p>整个6月好像没有什么特别的日常记录。<br />没有挣扎,没有纠结,没有太多的想法。<br />每天是平平无奇的日常routine,上课补习跑步晚餐睡觉,噢还有网购。<br />天天收包裹,天天充满期待。<br />偶尔也会莫名焦虑,焦虑时间在流逝,生活却好像永远定格在同一个画面。<br />可以怎么办?只好为自己千变一律的routine制造一些快乐的小moment,才不会觉得这段宅家WFH的日子毫无记忆点。<br />纵使是这样,我还是好想出去玩呜呜呜。</p><p>.</p><p>我们家在山坡上,每天不管早晚都会看到一排车停在那里,一群又一群的人在走山,携家带眷。<br />每次看到都黑人问号,FMCO是可以在住家外运动,那些开车来到别人家外面的是想怎样,那些成群结队五六个人走一排的路霸又想怎样。<br />结果我跟阿廖每天跑步左闪右避<strike>(我们是在住家外所以有立场讲人哈哈哈哈)</strike>,有时一边跑一边算,警察来这里真的罚款起来会有多少钱。<br />遇到人真的太多,我们也只能选择在公寓范围里面跑(摊手),毕竟运动重要,小命也重要。<br />现在来个EMCO,大家一起不用跑好棒棒。<br />乖乖在家重拾workout,看哪天头脑发热,我可能会想在客厅来回跑。<br />嗯,这样想想觉得可行。</p><p>.</p><p><span style="background-color: white;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">前几天补习的时候,三年级的小娃突然问我,</span></span></p><p></p><div style="text-align: center;"><span style="background-color: white;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">娃:“</span></span><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">老师,你有没有feel lonely的时候?</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">”
</span></div><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: center;"><span>老师一时反应不过来,愣了几秒:
“</span><span>…有啊,偶尔会哦。怎么了?你会觉得lonely吗?</span><span>”
</span></div></span><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><div style="text-align: center;"><span>娃:“</span><span>嗯,我常常。虽然我有两个弟弟...所以我拿我的毛巾当我的朋友。
爸爸妈妈觉得我很奇怪,可是我不是奇怪,我只是lonely。</span><span>”</span></div></span><p></p><p><span style="background-color: white;"><span face=""Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif" style="font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">她一边做功课,一边笑眯眯地告诉我。
后续还有聊了一些,9岁的小孩有那么高的觉察力,是心疼,也是欣慰。
心里五味陈杂。她知道自己的状态和感受,会找到自愈方式。
Lonely也没什么,负面也没什么。我知道我现在的状态,我也会想办法让自己好过一些。
看看我们这些大人,又有几个能对自己如此坦诚。
她不奇怪呀,奇怪的是大人们。
跟孩子比,真的逊多了。<br /></span></span></p><p>结果现在每次补习她都会抛一些奇奇怪怪的问题给我,比如“你小时候做过最后悔的事是什么?”、“你小时候知道是错可是还是会做的事是什么?”、“你有没有进到你的dream school”等等。<br />我总是让她先把练习做完,补完习再回答。<br /><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">喜欢跟孩子对话,他们总总会让我反思,偶尔还有一种当头棒喝的feel(笑)</span></p><p><span style="background-color: white; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">.</span></p><p>之前在辅导课跟学生分享课题时,都会很矛盾。<br />我主张价值观没有绝对的对和错,怎么做只是选择。<br />所以在提到一些他们可能会面对的课题,比如早恋,比如网络成瘾,都不会非常严苛地告诉他们不能这样,不能那样,只会跟他们分析个别的好处和坏处,讨论可能会面对的后果,思考对自己及周遭可能带来的影响等。<br />在不伤害别人的前提下,尽可能避免灌输他们“我的价值观”,或世俗认为的“好的价值观”。<br />希望他们学会分辨什么是自己需要的、学会觉察自己的行为和内心、学会选择并负责任,塑造属于自己的人生和价值。每一条路的风景都有不同收获。<br /><br />矛盾点在于,他们真的有独立思考的能力吗?<br />独立思考、觉察、分辨,都是需要练习的。<br />是不是只需要直接告诉他们该怎么做就好了,毕竟孩子还是需要一定的基础,才能培养后续的思考能力。<br />可是这些应该会有别的大人或长辈告诉他们,多我一个也不多,是吧。</p><p>这一篇部落格其实一早就打好了,可是一直没有发,因为我总觉得教育这个话题很敏感,一个不小心可能就会传达错误的讯息。<br />尤其自己又在这个领域,更是小心翼翼。<br />说白了,其实就是孬,可以保持中立的大多数时候,都会保持中立。<br /><br />今早洗澡时,突然想起之前跟Dr 讨论个案,我告诉她自己害怕向client提出看法,害怕自己太judgemental的困扰后,她却告诉我,在建立稳固的关系后,我们本来就应该对client说出自己的看法。<br />不是批判,而是人需要不同的看法来提升自己的认知能力,帮助自己反省。不同角度的看法能够增加我们思考的维度。<br />所以,不要害怕说出自己的看法,也不要抗拒不同的声音。<br /></p><p>说回上面的矛盾,无论我怎么做,其实都是在灌输自己的想法。<br />比如,主张“价值观没有绝对正确和错误”,本身就是一种想法了呀。<br />与其纠结,倒不如开心分享,不管哪种方式,只要是为学生好,就是好的方式。<br />他们会有他们的经历和际遇。</p><p>.</p><p>谢谢你看到这里,花时间把我无聊的碎碎念读完。<br /><br /></p><p>分享一段最近一直在我脑海里出现的句子:<br /><br /></p><div style="text-align: center;">「不管你在哪里,如果你有能力,可以为抵抗疫情做一些事,如果你还没有找到自己的位置,也希望你过好自己的生活。」</div><div style="text-align: right;">——郭晶</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: left;">愿我们,都能好好吃饭,好好睡觉,好好生活。</div><br /><p></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-62895071562606517822021-06-12T22:58:00.001+08:002021-06-12T22:58:38.451+08:00两颗百香果的重量<p><span style="background-color: #0084ff; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><span style="font-family: arial;"><span></span></span></span></p><div><span style="font-family: arial;">维他命C快吃完了,爸妈说给我寄一点过来。</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">妈妈寄包裹的时候给我打了电话:姐啊,我装了VitaminC、茶叶、nuts还有两粒百香果给你。</span></div><div><span style="font-family: arial;">:(笑出声)百香果?寄的到咩?不要啦,等下不能过。我自己买来吃。</span></div><div><span style="font-family: arial;">妈:我看到还有位,就塞进去咯,等下我再去买一点药材,你们几个煲来喝...</span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;">跟housemate们提起时不禁失笑,觉得我妈太可爱。 </span></div><div><span style="font-family: arial;">几天后收到包裹,打开看见两颗小小的百香果安安静静躺在一堆食物中间,被包得好好的。</span></div><div><span style="font-family: arial;">是家里种的百香果。<br />只要我在家,几乎每天都会吃的百香果。</span></div><div><span style="font-family: arial;">可笑的应该是我吧。<br />因为我爱吃,所以把我爱吃的都打包上,</span><span style="font-family: arial;">如果可以,他们应该连生鲜蔬果都想给我寄上来吧。</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiDH8FfcCtLA4UyGYzZURefnSDQ12GoXfHLxKdgXXK8EwvDownbatIrn6V-k4YnLx6MunkzIC9ntUySO0IMqgGLI7sdccSTWtZ93RP3VueH5zpg8XAmiuuND5vrrEE6sqNGWMUiDPwM38/s2048/198860684_183971853731204_6603050411963947882_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiDH8FfcCtLA4UyGYzZURefnSDQ12GoXfHLxKdgXXK8EwvDownbatIrn6V-k4YnLx6MunkzIC9ntUySO0IMqgGLI7sdccSTWtZ93RP3VueH5zpg8XAmiuuND5vrrEE6sqNGWMUiDPwM38/w400-h300/198860684_183971853731204_6603050411963947882_n.jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>之前看书读到「女儿贼」,大意是指女儿每次都會从家里搬一堆东西回自己的住处,父母还乐此不彼。<br />中文真是博大精深。</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: arial;">如果可以,我想永远都当个快快乐乐的女儿贼。</span></div>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-78844052437777948042021-05-13T23:15:00.002+08:002021-05-13T23:15:31.896+08:002021/5<p>学校在4月的时候传出确诊。所幸感染群不大,仅限于书记办公室,其余close contact的老师们也都没事。<br />一开始人心惶惶,可是认真觉得学校的危机处理和防疫措施都做得很好。<br />行政们都很给力,老师们也很配合,真心喜欢这样的工作氛围。</p><p>.</p><p style="text-align: left;">MCO 3.0 学校停课,我想到的第一件事就是不需要天天早上六点出门,不需要天天放学站岗晒得像块碳。<br />除了这件事,网课真的没有什么好开心的。<br />某些原因必须教网课,都是美术音乐体健等副科。<br />其实教书也还好,只是想到教音乐还是有点压力,要不会唱歌的老师教音乐,真的委屈我的学生们了(笑)。</p><p style="text-align: left;">.</p><p style="text-align: left;">大学开始就有见缝插针找时间睡觉的本事,自从工作又读书后根本发挥得淋漓尽致。<br />之前下午要去UPM上课,如果提早到,基本都会在车上小小眯个十几分钟再去上课,就算只有5分钟也甘愿。<br />去年MCO不需要大学学校两边跑,让我几乎要忘了原来自己有多爱睡觉。<br />今年开始接补习后这项技能又自动get回来了哈哈哈。<br />通常放学回到家洗了澡,距离出门补习还有十五分钟左右,我就是可以换睡衣睡个十分钟再起来换工作服去教补习,乐此不疲(到底是有什么好骄傲的 XD)</p><p style="text-align: left;">.</p><p style="text-align: left;">那天聊起仪式感,阿豪说我是很注重仪式感的人。<br />与其说仪式感,倒不如说喜欢自娱自乐。<br />比如突然忙碌了整个月,难得假期,想买朵花稿赏自己。<br />比如每天早上来杯手冲咖啡,就会莫名心情好。<br />比如新工作的领的第一份薪水,会请重要的人吃一餐。<br />比如偶尔跑步会跑特定的里数,然后为只有自己知道的意义沾沾自喜。<br />比如想吃蛋糕,就会想一想最近值得庆祝的事,好让我可以名正言顺的买蛋糕吃(咦?)<br />毕竟这些真的不需要太多金钱堆砌,却可以让自己在平淡的生活里感受快乐。<br />生活大多时候都不遂人愿,我也会常常反复怀疑人生、纠结选择、钻牛角尖。<br />但赋予生活何总意义,是取决于自己呀。<br />对于哄自己开心这回事,我还是挺擅长的。<br />我们家仨,都挺擅长的哈哈哈。</p><p style="text-align: left;">.</p><p style="text-align: left;">生活真的需要好好记录,越忙碌越要把日常琐碎的小事、感动的瞬间、一闪而过的片段记录下来。<br />不然就只会越来越注重结果,忙忙碌碌到头来,都忘了自己到底经历过什么。<br />这样太浪费了。<br /></p><p style="text-align: left;">.</p><p style="text-align: center;">生命是什么呢?</p><p style="text-align: center;">生命是时时刻刻不知道如何是好。</p><p style="text-align: center;">——木心《哥伦比亚的倒影》</p><p style="text-align: left;">不知如何是好,才是生命的常态。</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-34612448451947334762021-04-29T23:47:00.002+08:002021-04-30T07:30:01.018+08:002021。貳拾柒<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwG_zKf5YaC85a7fgANW536E0qqT3ld-3mfAWEOA7Gc4nuUgVmCpTTN39WpoqiW_bndWp0CCqUUVd1VjyOQ35-WLM5pGah6QWPrlqKYoHdWSmFktARY5JACm-HH0y4lZWAxn5Cc8EXUU/s2048/179446534_1432583910435584_680604232496884016_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtwG_zKf5YaC85a7fgANW536E0qqT3ld-3mfAWEOA7Gc4nuUgVmCpTTN39WpoqiW_bndWp0CCqUUVd1VjyOQ35-WLM5pGah6QWPrlqKYoHdWSmFktARY5JACm-HH0y4lZWAxn5Cc8EXUU/w300-h400/179446534_1432583910435584_680604232496884016_n.jpg" width="300" /></a></div><div style="text-align: center;">好久没有在部落格放照片,希望没有吓到你 XD</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">生日就是要庆祝整个月,赶在4月结束前用生日篇来收尾,正好。</div><p>活了27年,虽然不知道为什么偶尔还是会倒霉个几天,但大部分日子里遇到的都是好人好事,让我每次都会不禁感慨,到底何德何能能够被生活偏爱<strike>(很敢讲)</strike>:P</p><p>生日愿望很贴地,愿大家都健康平安,剩下的就不知道要许什么愿好。<br />也不是没有其他愿望,只是知道比起许愿,更需要的是用行动实现。<br />许久不见的朋友说我变了,少了从前的天真,多了圆滑。<br />我说你上一次见我是10年前,27岁是要怎么回到17岁的天真。<br />但不管17还是27,抑或是往后的34567(如果可以活那么久);不管是天真还是圆滑,我应该都会喜欢每一个阶段的自己。</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVaIcfzavZG4w_OUlZPVW8oVRcSKNUxixxYlUpo80HTQjCCXl6tIFhzgwslaB94kSyZhkPuvxwrrf0253_d_Rp9AdmgWU5fDkyhKWdm1CYIxAK0NgMnpMjyxIcyrSLlfs2w-RQR26Qkps/s2048/176712254_1337658226606890_8403058176097524358_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVaIcfzavZG4w_OUlZPVW8oVRcSKNUxixxYlUpo80HTQjCCXl6tIFhzgwslaB94kSyZhkPuvxwrrf0253_d_Rp9AdmgWU5fDkyhKWdm1CYIxAK0NgMnpMjyxIcyrSLlfs2w-RQR26Qkps/w300-h400/176712254_1337658226606890_8403058176097524358_n.jpg" width="300" /></a></div><span style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">真心喜欢这张阿廖拍的吃番薯照!我朋友超棒!</span></div></span><p></p><div>好像每一年都在重复说谢谢,可是该说的还是要说。<br />谢谢家人朋友,每一位陪我长大、看着我长大、或陪过我一段路的你。<br />谢谢过往的经历,无论好的坏的,抑或是夹杂着人生百味的。<br />是这些遇到的人、遇到的经历,成就了现在的我。<br />辛苦大家包容了我27年,未来请继续多担待包容下去哈哈哈。</div><p>长大一岁生活好像也不会很容易,可能会体验更多的人生百态;会更常被生活吊打哀嚎;期望的不一定会实现;偶尔还是会让自己失望。<br />可是没关系呀,就算失望平庸、期许的事无法实现、偶尔的不快乐也没关系。<br />顺应世界的步伐,接受当下的状态,也是人生必修课吧。<br /><br /></p><p>亲爱的自己,生日快乐。</p><p>愿你仍然保有爱人的能力,有被爱的底气。</p><p>愿你岁岁年年,健康快乐。</p><p></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-45002543570927985472021-04-25T23:36:00.003+08:002021-04-25T23:36:40.369+08:002021/4J 聊起他最近的感情近况,发现他看待感情的态度跟以前比真的改变很多,挺替他开心的。<div>他说觉得现在是时候了。嗯,我也觉得他是时候了。<br />可能大家都是这样,有些人真的是用来错过的,有些人是适合相守的。</div><div>每一位出现过的人,好像真的都是让我们在学会一点,长大一些。</div><div>.</div><div>开始风风火火的补习,才第一个星期就觉得好可怕,是真后怕那种。</div><div>每天早上6点出门晚上7点半才回到家,然后准备第二天补习的教材,没有时间运动、聚会,晚餐草草了事。第一天我就后悔了哈哈哈,一直都在想我到底是为什么要为了一点钱跟自己的生活过不去。<strike>(活该不会发达XD)</strike></div><div>可是没办法,接了半途而废我又觉得不负责任,只好硬着头皮继续补下去。</div><div style="text-align: left;">这日子真的体验完今年就好,妥妥的为五斗米折腰哈哈哈,也证明了我是真不适合吃补习这行饭,还是乖乖朝喜欢的事走就好。</div><div>.</div><div>每次生活作息被打乱心情就会很糟糕。</div><div>无所适从又郁闷,明明已经在反复的跟自己约定好,可是心情就是好不起来。</div><div>补完习塞车回家的路上想了很久,或许这股糟糕源自于对生活的不安全感吧。</div><div>尽管每次嚷着不喜欢千遍一律,可是生活的固定日常带给我的安全感却是实在的。</div><div>比如跑步,比如做饭,比如晚上花时间看看书写写字。<br />真要这样说,其实补习也是固定日常,只是我不享受哈哈哈。</div><div>.</div><div><div>如果环境许可,想做什么就去做吧,不要犹豫。</div><div>总会留下遗憾的,开始了的遗憾比没开始的好。</div><div>如果幸运没有遗憾呢。</div><div>越长大越觉得,价值观真的没有绝对的对错,认清自己并调正适合自己的观念,比别人对你的看法重要。不要活在别人的眼光里,好像是我从小修到现在还在修的功课。</div></div><div>.</div><div>有家长问补习,看了看现在的时间表,好像只剩下晚上的时间而已。</div><div>如果接下,就真的是从早上6点做到晚上8点,到家可能接近9点了;不接心里又一直想。</div><div>阿豪听了我的纠结直接叫我不要接。<br />他说我就是一个不能没有life的人,如果再把一天里仅剩的晚上填满,我会过得很痛苦。</div><div>我当下还反驳他说才不会,就是要赚钱 :P</div><div>结果那天边跑步边想,赚钱和快乐,我还是想选择快乐。<br />钱少赚一点没关系,购物欲小一点就好了。</div><div>每次播给学生听的那首歌歌词里有一句:「如果欲望能够少一点,快乐就会多一些。」</div><div>阿豪果然真的很了解我 XD</div><div>.</div><div><div>我觉得自己是个容易心慌意乱的人,所以每每生活中有一些事情无法控制时,就会想去跑步。</div><div>运动时的呼吸和节奏能让慌乱的心安定下来。</div><div>如果一段时间看我运动得很勤,应该就是遇到了一些无法掌控的事。<br />当然也是顺便练练路跑的stamina和肌耐力哈哈哈。</div></div><div>.</div><div>剪了短发,换了发色。</div><div>其实本来想染个比较深的颜色,以后不想再染了。</div><div>结果禁不住理发师的游说,最后跟着他推荐选了青色。(现在也掉成褐色了)</div><div>就是一个没什么主见的人,每次被自己立的flag打脸。</div><div>好啦其实这些不是重点,明明短发才是重点哈哈哈。</div><div>是告别一个阶段的仪式感。</div><div>理发师问我一下子剪那么短,舍得吗?<br />舍得的,再难舍的都能舍得了,头发还会再长,没什么好舍不得。</div><div>.</div><div>看小说读到这一段:</div><div><br /></div><div>「我其实很害怕啊。可总要走下去,不能因为害怕就停在原地,不能因为做了错事就停在原地,大家都在走,我也要走下去。你看,我是不是走得很好。」——《岁月是朵两生花》</div><div><br /></div><div>特别有共鸣。害怕什么却说不清。<br />只能继续走,可能也走得不太好,可总要走下去。<br />他们说,喜欢有你在的安心。所以,安心就是不害怕吗?</div><div>啧,真讨厌生理期,特别娇气又矫情。</div><div>.</div><div>每次发布前我都会再读一遍,避免太多错别字。</div><div>这篇好像比较厌世,可是其实大多数时候日子都挺欢快的。</div><div>等我适应好调整好生活步调,会继续散播欢乐散播爱 XD</div><div><br /></div>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-56292600347536174362021-03-30T00:30:00.003+08:002021-03-30T00:30:03.836+08:002021/3<p>SPM开始那会儿被派去监考,一开始监考那段时间有杨姐姐天天监督陪我睡,时间到就各种催促上床,她回家后我就很怕自己睡迟,接下来无论监考还是回学校上课,不管几点睡都凌晨4点多睁开眼睛,加上消化不大好所以晚餐都很轻便,三个星期体重下了两公斤,连裙子都小了一圈。<br />回家时妈妈说我瘦了,我说对咯,监考压力大。<br />结果我妈说:哦,那我希望你天天监考。<br />嗯,这回应是亲妈无误*笑*</p><p>.</p><p>之前跟我的housemate们夸下豪语,说我要去约遍小哥哥,去与不同职业不同背景的人聊天吃饭看世界。<br />结果下载app玩不到一个星期被自己的话打脸,约了两个小哥哥后就把app删了。<br />虽然是真的有遇到聊得来的,看事情方向一致想法也吻合的人,聊得也很欢快;但跟大多数人空洞虚无的聊天很消耗,是真的浪费对方也浪费自己时间,有时间我还是拿来看书跑步写写字开心。<br />反正我试过了满意了,毕竟前面那几年交友app盛行的时候都没玩,现在难得有机会不试一试怎么行 XD</p><p>.</p><p>喜欢现在Kajang租家的客厅。<br />当3个人都在家,大家刚好又有一点闲的时候,我们都会坐在客厅聊天。<br />我觉得人生算幸运的一件事,大概就是出来工作了还能和从小到大的好朋友一起住吧,每天互相嫌弃却又互相鼓励,啧什么神仙housemate哈哈哈。<br />身边的人都很好,遇见的人也很好。所以总是想让自己可以变好一点,再好一点。<br />这样在他们需要我的时候,我也有能力当他们的后盾。</p><p>.</p><p>Master成绩出炉,intern和论文都拿了A *鼓鼓掌*<br />看到成绩的那刻是真的兴奋又激动,缓下来后竟然有点不真实的茫然,真的就这样,毕业了?<br />不过还是开心的。真心谢谢身边的家人朋友和junior们,不管在什么时候,只要开口询问,时间许可他们都会出现帮忙,攒的人情也在那时候用到七七八八了,好啦我知道朋友们还是很爱我的 XD<br /></p><p>过程是真的五味杂陈,只是也都走过了。<br />好庆幸之前每个学期都有小小记录一下,不然以自己的金鱼脑袋,可能会把很多moment都忘记了。<br /></p><p>.</p><p>很喜欢的一个blogger要结婚了!虽然她可能也不认识我,可是真的打从心底为她开心。<br />从中学写部落格开始就一直有在追踪她的部落格,到她现在要结婚,有十几年。部落格真是一个神奇的平台。<br />喜欢她的文字,喜欢她的想法,喜欢她把生活过成自己喜欢的样子。<br />她会幸福的。</p><p>.</p><p>最近有在接补习,4月开始把时间排得满当当。<br />想起自己以前立下不教补习的flag就想笑,好啦其实也不是不教,是不喜欢时间被绑死,不喜欢只为赚钱盲目工作的日子,也不喜欢跟家长因为补习费讨价还价,结果现在开的价钱连朋友们都觉得我是在做坏市场*摊手*<br />反正就抱着体验一把顺便赚点零用钱的心情去教,可能教完今年就停了。<br />9月大学开课想要继续读下去。<br />时间表排好发现补完还有时间可以去跑一跑步,又觉得挺欢快的。</p><p>.</p><p>以前觉得被人喜欢很压力,因为一旦被喜欢,对方的情绪和付出似乎就是我的责任。<br />也不是对方问题,可能是自己太在意别人的看法吧。<br />现在却不然,才发现原来被喜欢是快乐的。<br />他总是温温柔柔告诉我,不要有负担、慢慢处没关系,就算到最后觉得不适合,不选择他、没有在一起也没关系。<br />这一份成熟和诚恳,是真的有打动到我。</p><p>谢谢你呀。谢谢你总是耐心温柔地接住我。<br />在我挣扎犹豫,甚至质疑自己的时候,不厌其烦一遍遍地告诉我,你在这里,会好的。</p><p>__________</p><p>一些近况和想法,有点杂乱,有点断断续续。<br />通常都是当下有想法,记录在twitter或手机note,再转进来。<br />没有什么精力去好好修一修文笔,权当记录和沉淀。<br />反正现在挺好的,也愿在阅读这行字的每一个你,都好。<br /></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-53604286532237357022021-03-10T19:00:00.003+08:002021-04-11T22:43:01.163+08:002021/2<p></p><div style="text-align: justify;">结果上一篇浏览量暴增,明明平时的浏览量就是博友们和朋友们的贡献而已,果然真的不能小看大家爱看八卦的力量*笑*</div><div style="text-align: justify;">不过写了就预了有人会看,所以也没怎样。</div><div style="text-align: justify;">家人朋友们和部落格里的留言信息我都有看、还有山长水远跑来找我的、还有特地抽出时间陪我的、还有那些拥抱、那些深聊,好多好多。有些关心直接了当,有些关心隐晦小心,我都有接收到,真的。</div><div style="text-align: justify;">谢谢你们让我知道只要我需要,你们就会在。真好。</div><div style="text-align: justify;">分手对我而言最难的应该就是交代吧,要交代的人都交代好了,其他就没关系了。</div><p></p><p></p><div style="text-align: justify;">每次有人问起,我可以波涛不惊地像在说别人的故事,比自己想象来的潇洒,连我自己都惊讶。</div><div style="text-align: justify;">是不是因为原本就是远距离,若不是用心维系,生活原本就不多交际。</div><div style="text-align: justify;">就算现在连根拔起,痛过后,就没有然后了。</div><div style="text-align: justify;">好啦其实我真的有认真思考自己究竟怎么了,是身体自保机制刻意抵制这些情绪、是尽力了问心无愧、抑或是真的哀莫大于心死。好像也都有。<br /></div><p></p><p></p><div style="text-align: justify;">我是那种就算倒霉到极致,哀嚎一两天,又可以充满鸡血继续过日子的人。</div><div style="text-align: justify;">没有在卖正能量,只是我觉得善于发现、满足于身边小确幸是真的挺欢快的,既然欢快,那没有不维持下去的道理吧。</div><div style="text-align: justify;">日子是自己的,人生是自己的,时间轴也是自己的,可以把自己的人生掌控好,不活在别人的嘴里,真的很爽呀!XD</div><p></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-11544162058364648592021-02-18T22:43:00.001+08:002021-02-18T22:43:42.840+08:002021 / 1<p>我是一个懒惰想标题的人,这样1234写下去,最适合不过。</p><p>最近一直在招聘网站上找工,投了十几份申请,好像从来都没有回音。<br />从去年年尾开始就在断断续续地找了,如果加上去年投的,应该也有三四十份?甚至更多。<br />我知道这种时候要招聘外劳真的很难。<br />每次看到同一份工作有四五十甚至上百个人申请,我就会在想:自己有什么强项?别人又有什么非聘请我不可的理由?......我好像也,挺普通的(笑)<br />那天有跟Lee Sir聊起这个话题,他给了我另一个角度的思维方式和切入点,突然又茅塞顿开,不那么沮丧了。<br />有时候也会气馁一小段时间,颓一颓过后还是不死心的继续找继续投简历。</p><p style="text-align: center;">——这是一条分割线——</p><span></span><span></span><p>嗯,那一篇是之前写的,这一篇是现在写的。</p><p>不需要那么急着找工了,可能让自己缓一缓,再来思考接下来应该怎么样吧。<br />真的挺狗血,我都不想再重复看回去。难道是旁观太多狗血文,所以应验在自己身上?</p><p>原本觉得没关系,分开是为了再更好地相遇。<br />我的信任从来义无反顾,被自己的信任反将一军,我也哑口无言。回不去了。<br />可是还是会脑进水,昨天态度坚决,睡醒又觉得松动。</p><p>他并没有不好,大多时候他都挺好的。<br />我是真的挺普通,有大大小小的脾气和毛病。<br />我以为我们可以磨合得很好,至少那之前一直都很好。<br /></p><p>没有那么多眼泪能够掉,日子也忙得不允许自己颓废沉沦。<br />只是静下来还是会在想,究竟是什么时候开始变了。<br />明明一起经历了那么多快乐难过低潮的阶段,怎么可以说变就变了呢?<br />但我忘了,没有什么是一瞬间改变的。<br />改变都是累积,是一天一点的。<br />或许自那之后的每一次吵架他都在透露求放生的讯息,只是我选择忽视。<br />或许他爱吃梨,我手里只有苹果,可别人有梨呀。<br />或许他在那时候那一刻就知道,我们回不去了吧。<br /><br />明知道现在纠结这些已经发生了的事情也没什么意义,只是徒增痛苦而已。<br />可是还是会纠结,理性和感性互相拉扯。<br />这是必经的过程,不是吗。<br />不能逃,也无法逃。</p><p>其实我真的说不出什么,也写不出什么。这好像也就是我的极限了。</p><p>我知道我会好起来,只是想到不能一起变好,又觉得挺难过的。</p><p>他要面对,这是他的人生功课。我要面对,这是我的人生功课。</p><p>这次,我没有能力,也无法再和他一起面对了。</p><p>现在头脑发热,可能睡醒就删了,且看且珍惜。</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-56319067713143483972021-02-15T16:42:00.004+08:002021-02-15T16:42:59.813+08:00。<p>不怪你,毕竟我们,真的都已经,很努力了。</p><p>祝,好。</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-16864523234697822962020-12-31T23:59:00.004+08:002020-12-31T23:59:03.448+08:00终。2020<p>2020的发文量竟然是自2014以来最多的,给自己鼓鼓掌!(也就18篇😆)<br /></p><p>不知道是因为平时都有断断续续记录的缘故,往年都会在这天想写一些回顾,今年却还好。<br />这样不给自己压力才可以准时准点发一篇,还可以schedule好时间发布,再鼓鼓掌哈哈哈</p><p>1. MCO期间自学了一点点电子琴,勉强弹完一首《追光者》和《后来遇见他》。过后遇到瓶颈期,复课后也没有练习了。现在当然忘光光了哈哈哈!</p><p>2. 本来以为今年没有路跑,可是竟然参加了两场全马,间中还只隔了一个月。<br />除了自己,没有人可以限制你。不试一下,怎么知道自己可以到哪里。<br />深信无论在路跑还是人生,都不是自己一个人的成就,而是身边的人在成就自己。<br />希望自己以后,也有成就别人的能力。</p><p>3. Master就剩下最后一点了,12/1交论文、过后把intern report完成、等待2月的答辩,就结束了。<br />两年半的苦与甜要来到一个顿点,既期待又害怕。</p><p>4. 托疫情的福,好多有兴趣的课程都改成线上。参加了大大小小的online course,有些获益良多,有些真的志在参与😅</p><p>5. MCO开始运动两个月,好像回到了以前在宿舍天天运动的时候。体重减了3kg,到现在再增加了2kg,所以还是有一点点成果...吧?XD</p><p>2020是沉淀、是学习、是装备自己。<br /></p><p>2021就是验收成果、转变、跳出舒适圈的时候了。<br />应该不会很顺利,也不会事事如意,过程可能会挣扎痛苦,甚至后悔。<br />可是比起这些,我更害怕什么也不做的舒适。<br />趁着现在还年轻,没有什么可输,大不了就从头再来吧。</p><p>那天跟Dr对话,她突然问:“现在的年轻人都觉得大家都要为他们的理想让路,打着要追梦要跳出舒适圈的旗号,不管不顾要大家都配合他,如果不能如愿,就会觉得别人不理解,情绪被影响。你是不是也这样?”</p><p>我停顿很久,一时语塞。<br />停顿是因为觉得她说的没错,可我不是这样。<br />一时不知道是要附和她,还是要为自己辩驳(笑)</p><p>她见我久久不答,又继续说:“这样是很自私的。我们在要求身边或大环境改变时,忘了其实还有很多人都处在所谓的“安逸”和“舒适”里,在舒适圈的人就不上进了吗?凭什么要别人来配合你。没有人必须为你的梦想买单,别人没有义务理解你。”</p><p>挺认同的。<br />有些人喜欢不断尝试不断突破,有些人享受安逸稳定;有些人觉得人生目标就是不断进修,有些人的人生目标就是结婚生子。现在处于前者,或许几年后会成为后者,但不管是什么状态,都挺好的。没有谁有资格批判谁。<br />只要不造成别人的困扰,对自己的现状有觉知,就是最好的状态。</p><p>好像又有一点离题了。<br />嗯,还可以加一项。</p><p>7. 2020年,停下来反思的时间多了。比较去年,今年的思维好像又有一点点成长。挺棒的。</p><p>2021最大的期望,还是希望疫情可以得到很好地控制,大家的生活可以恢复如初。<br /></p><p>大家都要平安健康。</p><p>新年快乐呀。</p><p><br /></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-44119184604604670892020-12-19T16:51:00.003+08:002020-12-19T16:51:57.193+08:00喃喃自语。10<p style="text-align: center;">突然想起最近发生的一些事:</p><p style="text-align: center;">(一)<br />跟朋友们去吃烤肉自助,吃饱后走回去取车的路上,遇见一位印度大叔。<br />他坐在已经打烊的店门口,对着路过的人说(国语):给我一点饭钱吧,我还没吃饭。<br />大家都三三两两地路过,也没看他一眼。<br />我放缓脚步,犹豫该给钱还是买一份食物给他。<br />然而,我只动念,并没实践,脚步越走越远。<br />没给钱,没买食物。</p><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">(二)</div><div style="text-align: center;">晚上9点多去到99 speedmart买东西,看见店门口站了一个男人,似乎在等什么。</div><div style="text-align: center;">男人穿着泛白的Polo T,衣服整齐地塞进卡其色的长裤,手里撑着一支铁条。</div><div style="text-align: center;">我以为他是店员,在等关店。</div><div style="text-align: center;">匆匆走进店里拿了东西排队准备付钱,才发现他一拐一拐地进来了。<br />手里的铁条其实是拐杖,另一只手拿着零钱罐。</div><div style="text-align: center;">他站在柜台处斟酌着,结巴地对店员说要一双拖鞋。<br />店员问鞋号,他却答不上来。</div><div style="text-align: center;">店员拿了两双不同的鞋号出来,他选了其中一双。<br />店员到另一个柜台扫描价钱,我瞄了一眼,RM10.90。</div><div style="text-align: center;">那瞬间其实有想要走过去替他还钱的念头。</div><div style="text-align: center;">估摸着,或许他靠乞讨为生,好不容易凑够钱,可以买一双好一点的鞋子。</div><div style="text-align: center;">同时心底又有另一把声音说可能不是呢?</div><div style="text-align: center;">这里这么多人,万一你被拒绝了丢脸呢。</div><div style="text-align: center;">一边犹豫一边付钱,默默离开了。</div><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p><p style="text-align: center;">(三)<br />常去跑步的湖滨公园有一位印度Uncle,天天拄着拐杖一拐一步地练习走路。<br />在那里跑步的人很多,唯独他,让我印象深刻。<br />每次经过时都会想跟他说加油,可是却从来没有开口。</p><p style="text-align: center;"></p><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">常常会有一些事,在脑海里演练了很多遍,却始终没有行动。<br />明明就是一些小事,可是就会在脑海里徘徊很久。<br /></div><p></p><p style="text-align: center;">读过村上春树的一段文字:</p><p style="text-align: center;">「你要记得那些黑暗中默默抱紧你的人,逗你笑的人,陪你彻夜聊天的人,坐车来看望你的人,陪你哭过的人,在医院陪你的人,总是以你为重的人,带着你四处游荡的人, 说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖 ,是这些温暖使你远离阴霾, 是这些温暖使你成为善良的人。」</p><p style="text-align: left;">我觉得自己是挺幸运的人,身边常常都会遇到很多温暖善良的人,比如跑步跑到怀疑人生时来自陌生人的打气、出丑尴尬时别人理解的微笑、钻牛角尖时朋友的鼓励,还有太多太多。<br />而我,明明也把这份温暖传递下去的能力,却常常瞻前顾后、裹足不前。<br />怕丢脸、担心别人会怎么看,却忘记除了自己,从来没有人可以定义你。<br />是遗憾、内疚、和羞愧。<br />希望下次再遇到类似的事情,可以再勇敢一点、不要脸一点。<br />毕竟我最多也只是丢脸,这份微薄的善意却可以延续下去,除了钱财,这应该是回馈社会最好的方式了。<br /></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-87981300489252318812020-12-03T00:04:00.000+08:002020-12-03T00:04:58.857+08:00喃喃自语。9<p>与朋友聊天时聊到「内在力量」,有感这个时代,大家追求的都是外在物质,大车大房;月薪1万羡慕月薪2万,月薪2万羡慕月薪6万;谁的车比较大、谁的手表比较贵;谁去整了骨、谁又去打了针;好的想要更好,永远都没有最好。<br /><br />我们都是俗人,想要提升自己的生活水平,努力赚钱,享受最好的生活,没有错。<br />我也在生活里摸爬滚打,为五斗米折腰啊。<br />只是,这些物质、钱财、容貌,通通都是外在的,就连别人的表扬、赞美、肯定,也是外在的。<br />如果有一天当你已经达到顶端,或是如果有一天这些外在的支点都被抽走了,我们还剩下什么?又有什么足以支撑我们?<br /><br />向外追寻支点能满足的只是虚荣心,并不是内在。<br />唯有把支点定位在自己身上,探索自己的内心,让自己的内在壮大、富足、安稳,才能走得又远又踏实。<br />当某一天外在支点被剥离时、在面对人生接踵而来的考验时,我们才不容易迷失,有坦然面对的底气。<br /></p><p>不知道你们有没有看过有些人,你只要在他身边就会感受到安定的力量,面对事情都不慌不忙,不疾不徐。我想,这也许也是「内在力量」吧,跟这些人交流,可以感受到「能量在流动」的快乐。<br />不是说外在不重要,只是在努力赚钱提升生活品质的同时,内在也要一起成长,不然多年以后回头看,发现自己也不过是空有一副皮囊罢了。<br /><br />有钱人比比皆是,灵魂会发光的人很少。<br />我羡慕有钱人,但我比较想当个内在自给自足,就算满脸皱纹了,灵魂也在闪闪发光的人呀!</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-9060827117148406422020-11-19T17:05:00.002+08:002020-11-19T17:05:06.560+08:00西澳珀斯 Western Australia - Perth. Albany/ Denmark/ Margaret River [2018不专业游记]<p><b> 28.11.2018</b></p><p>欢迎回到我两年前的游记*鼓鼓掌*<br />谢谢你还愿意点进来看看,觉得自己可以坚持写挺不容易的 XD</p><p><b>Albany Wind Farm<br /></b>言归正传!<br />第三天一早起床我们就到Albany Wind Farm,如果没记错是风力发电厂。<br />还没到之前我还一直在嚷嚷Wind Farm有什么好看的,到底为什么要那么早起床出门,结果到了就是各种赞叹各种拍,巨型风车啊~<br />抵达的时候遇到一群老爷爷奶奶,看起来应该刚健行完,许先生飞drone的时候他们还向着drone挥手,可可爱爱。</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4pbE7bT6E84piBLliWTZ1cF-YmnEgKb7pWibtDHa0gEYUISblESnkErDiVNIrmEldUyv7a1bIxMXLOtZhe0zsEJqzf-zAemWSdlsguZWHL9ZBMBtxuuS7DHEEq2T2dJ70fqSmIldJcx0/s2048/image+%25283%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4pbE7bT6E84piBLliWTZ1cF-YmnEgKb7pWibtDHa0gEYUISblESnkErDiVNIrmEldUyv7a1bIxMXLOtZhe0zsEJqzf-zAemWSdlsguZWHL9ZBMBtxuuS7DHEEq2T2dJ70fqSmIldJcx0/w640-h480/image+%25283%2529.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghV7Ac1Z2xB8Ss45WIFqV13CviEJ6lFgdhFuM03l4hwlfvZ6E0qiYWrS1nIHk-b_fzSEfsyswO2_N6Z8-8z6GnUFH-WMIkvc5AVG9cYm7YCew75aN7GR4gkKnUb-tWoU77ieXtcn5lhrQ/s2048/image+%25281%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghV7Ac1Z2xB8Ss45WIFqV13CviEJ6lFgdhFuM03l4hwlfvZ6E0qiYWrS1nIHk-b_fzSEfsyswO2_N6Z8-8z6GnUFH-WMIkvc5AVG9cYm7YCew75aN7GR4gkKnUb-tWoU77ieXtcn5lhrQ/w640-h480/image+%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">俩搞怪</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUBA3Zu77tQ6Nyb3DXEgiI-EjovbjOjrqINaRZfOE4ixr_JhedcWPI20RQycTjQrw8Cz3l1IwGPn8f7jFuIT4U_VtB5dHd1WsRnPwKQ0Afi3s2-M-5S3Rh5nOYU8nOR_qSwaXw968rTSM/s2048/image+%25282%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUBA3Zu77tQ6Nyb3DXEgiI-EjovbjOjrqINaRZfOE4ixr_JhedcWPI20RQycTjQrw8Cz3l1IwGPn8f7jFuIT4U_VtB5dHd1WsRnPwKQ0Afi3s2-M-5S3Rh5nOYU8nOR_qSwaXw968rTSM/w640-h480/image+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">真的是随便拍随便美</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEied8m_8uhi0LRvaqe08mmi4w4SAI9KQC3-NoVFS5tXs0t33tI8VM0ZJv8mRnOia6dHFwPTgdLxDX5bBvjREr-Ytb0nqgVi4BZSvLjgZfLbayJjR6aoFueWcj6Yd6rHtOyhCWSWmxuEexo/s2048/image+%25284%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEied8m_8uhi0LRvaqe08mmi4w4SAI9KQC3-NoVFS5tXs0t33tI8VM0ZJv8mRnOia6dHFwPTgdLxDX5bBvjREr-Ytb0nqgVi4BZSvLjgZfLbayJjR6aoFueWcj6Yd6rHtOyhCWSWmxuEexo/w640-h480/image+%25284%2529.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">其实沿着那条小径应该可以走到里面去,可是我们时间有限,加上那里就只有两辆车的游客(包括我们),所以还是算了,乖乖沿着游客步道逛就好。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAM60fwQ4n2hiTErkMjIVLKrF7FilVeoJyY6Ri8aIBuCVM_xsiMGeneONREP4XVhzjualtYGVLxP9V4G76RjP6akjgouKg3lLYKS5ynclChWKtT6rCxMM6Th7-ZxNuRsRLwhBVYLYZwgY/s1620/DSC_0495.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAM60fwQ4n2hiTErkMjIVLKrF7FilVeoJyY6Ri8aIBuCVM_xsiMGeneONREP4XVhzjualtYGVLxP9V4G76RjP6akjgouKg3lLYKS5ynclChWKtT6rCxMM6Th7-ZxNuRsRLwhBVYLYZwgY/w640-h426/DSC_0495.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">游客步道就像登高,越走越高,望下去又是别样的风景。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiazIvTDy_MRzzeey5wtVO59ndH2RDzPDT3XQswAN5f2bspW-D0a4nSDCqMhSXQ5n1f5m-pCTGK_ju7w4AxXplHhUxOnQRm1_j1xEjj0UEy4Rmeq-Rf3tSv6K4lSYJxEFXz8xRV8JptTs/s1620/DSC_0446.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiazIvTDy_MRzzeey5wtVO59ndH2RDzPDT3XQswAN5f2bspW-D0a4nSDCqMhSXQ5n1f5m-pCTGK_ju7w4AxXplHhUxOnQRm1_j1xEjj0UEy4Rmeq-Rf3tSv6K4lSYJxEFXz8xRV8JptTs/w640-h426/DSC_0446.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">沿途也有好几个平台,游客不多,可以停下来休息看看风车看看海。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qwm_e6GzRJgDMyGBTLn4GWdZoX05z2ds0D-xfoIVs5o7SAuj5ro0OlJZw8RnQULpY94pNgrJMIDejq1w8HsHFNpi1sX-d_qXOTNk-mjoEhHRCckLxVU438OwgbeYMPU80W_bIGtC1Gs/s1620/DSC_0414.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1620" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4qwm_e6GzRJgDMyGBTLn4GWdZoX05z2ds0D-xfoIVs5o7SAuj5ro0OlJZw8RnQULpY94pNgrJMIDejq1w8HsHFNpi1sX-d_qXOTNk-mjoEhHRCckLxVU438OwgbeYMPU80W_bIGtC1Gs/w426-h640/DSC_0414.JPG" width="426" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">真的挺喜欢这地方。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Green Pool, William's Bay, Denmark</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Albany Wind Farm后就启程前往Margaret River,沿途转进Denmark的Green Pool,好像也需要几个小时的车程。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">行程大多是许先生策划,而我们三个“跟的团员”对行程没啥贡献,好处是到了每个地方都有惊喜!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2aX5X0ceiTD1Ps8I6SLRlw3HF9er8-twwDXAiYIuq_audheCmd8fA7HmD1zn8BnXoNQ_3ESfMGNVbUDD2hdgrM1SwpgxxiXKOnG-qFFUyZesalBWiHBrYANI0Rx2TTHXKFYPSy8AfZUE/s1620/DSC_0511.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2aX5X0ceiTD1Ps8I6SLRlw3HF9er8-twwDXAiYIuq_audheCmd8fA7HmD1zn8BnXoNQ_3ESfMGNVbUDD2hdgrM1SwpgxxiXKOnG-qFFUyZesalBWiHBrYANI0Rx2TTHXKFYPSy8AfZUE/w640-h426/DSC_0511.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">同样需要把车停好,走一段步道才到达的Green Pool。远眺风景就很漂亮了,看得出我地迫不及待吗?XD</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVuf0yRMz-Q2IUqLxUtmoMXa926QuKG10sP7WhgOhPnaX-35EK6PClwi9h2YQDWkWqMp72jQlN-Ia91oAunLg0YMBJbi3JBW6OogBwWoQ4alB7OgZvFJlQfZQ3pcEJ1w9ZI7m12xW5nSs/s2048/image+%25285%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVuf0yRMz-Q2IUqLxUtmoMXa926QuKG10sP7WhgOhPnaX-35EK6PClwi9h2YQDWkWqMp72jQlN-Ia91oAunLg0YMBJbi3JBW6OogBwWoQ4alB7OgZvFJlQfZQ3pcEJ1w9ZI7m12xW5nSs/w640-h480/image+%25285%2529.jpg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">别人都是穿比基尼来海边,就我们俩穿裙子外套。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">阳光是真的晒,天气也是真冷。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJ2xSz7cN0jNQDDF98jkVLo3pKF0TD-Hcz-pGEg7WPRRj1CUbZ_E3v0OHpVJzjFNqBgd5zJlsvfYRIQAz7JbBpskH92WqNEHxkwHjQJcfcQaLBlaWn8koqCxYgIL0mzthNOzqTlXF4Xc/s1620/DSC_0566.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJ2xSz7cN0jNQDDF98jkVLo3pKF0TD-Hcz-pGEg7WPRRj1CUbZ_E3v0OHpVJzjFNqBgd5zJlsvfYRIQAz7JbBpskH92WqNEHxkwHjQJcfcQaLBlaWn8koqCxYgIL0mzthNOzqTlXF4Xc/w640-h426/DSC_0566.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">零修图下各种层次的蓝!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5OISCBqSQifU75rBZd8_KMGrUCub56XA6y8X2oHOtH0JtcdDQzwOR2kOj3YwQqKirAKu3Qnymo-TFGywZAOfTrhSc99mo5XhToLroCrUMrxfd_cOV481I9p2IIPaBImJeW1GNiVGfrc/s2048/IMG_4315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5OISCBqSQifU75rBZd8_KMGrUCub56XA6y8X2oHOtH0JtcdDQzwOR2kOj3YwQqKirAKu3Qnymo-TFGywZAOfTrhSc99mo5XhToLroCrUMrxfd_cOV481I9p2IIPaBImJeW1GNiVGfrc/w640-h480/IMG_4315.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">顶着凉意脱下外套拍,过后就赶紧把外套穿上,真心很佩服那些穿着比基尼还能下水游泳的小姐姐。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><b>Margaret River住宿</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">在Green Pool逗留了一个小时左右,就准备赶路去Margaret River了。<br />不出所料,抵达Margaret River已经是晚餐时间了,还好来得及去超市买一些晚餐的材料。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYXwCwPL7efm5qjskdqke7wJG28nY3gNoUFAIyFaG1_aaxn375FLdksAfK_lyUdsT20rvEZVO-ags3KBLHku4eXekBfYjAKP0TqgV47yv6eyi2lhG9oscJhdZDq40pTCLOHlKCLercfk/s2048/IMG_4425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYXwCwPL7efm5qjskdqke7wJG28nY3gNoUFAIyFaG1_aaxn375FLdksAfK_lyUdsT20rvEZVO-ags3KBLHku4eXekBfYjAKP0TqgV47yv6eyi2lhG9oscJhdZDq40pTCLOHlKCLercfk/w640-h480/IMG_4425.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;">这天住的房子,里面挺大的,两厅四房还有很大的厨房,是唯一一间备有暖气的Airbnb。</div><div style="text-align: left;">一开始很雀跃,入夜后却有点怕,毕竟那么大间家只有我们四个人住,厨房面对的后院是玻璃门,晚上雾气弥漫很有恐怖片的架势。</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiItJyP4M5AHCM7I5ei4xMb34xgUmNBn8uP_UWldKh5ZblDQqgaMAPQNDBvlIAqRsqxfEcEv0AfFL17OvORmZmZOnvJqaJwevtenkteetBR1e5mhXIAQMUGDD0KB5nfhhhmvHJKpRiAHfM/s2048/IMG_4399.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiItJyP4M5AHCM7I5ei4xMb34xgUmNBn8uP_UWldKh5ZblDQqgaMAPQNDBvlIAqRsqxfEcEv0AfFL17OvORmZmZOnvJqaJwevtenkteetBR1e5mhXIAQMUGDD0KB5nfhhhmvHJKpRiAHfM/w640-h480/IMG_4399.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">厨具齐全!大家在备菜,我闲来无事拍照录影片。</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">过后看回去,应该多录影片的,就算是短短的footage也好,看回去满满回忆啊!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBTM6NM5Wn6Go831ir6Nwti8jAI9aVQRjHXm45ACLVE2jWsAflPpnyz3yKusCypjTZu7gJRzGo450rep2G-Vs71dNk6b2KqV7iQN9xN2-9CSOXRHkUXg8cI9XMgH2-8NwE6CGI7FauehU/s2048/IMG_4402.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBTM6NM5Wn6Go831ir6Nwti8jAI9aVQRjHXm45ACLVE2jWsAflPpnyz3yKusCypjTZu7gJRzGo450rep2G-Vs71dNk6b2KqV7iQN9xN2-9CSOXRHkUXg8cI9XMgH2-8NwE6CGI7FauehU/w640-h480/IMG_4402.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">葱油拌面、速冻饺子、黄豆罐头蛋、宫保猪肉、手撕包菜,还有右下角黑黑忘了是什么炒洋葱了哈哈!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">那段时间特爱中国餐(现在也爱),好几天没吃了特别想念,硬要做个手撕包菜,结果材料不足下做了个菜炒菜哈哈哈。<br />宫保猪肉买的是调料包配猪肉,印象中是甜甜的味道,比较符合外国人口味吧。<br />最好吃的就是葱油拌面和黄豆罐头鸡蛋了,巨容易巨好吃还零失败率哈哈哈!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">旅行就像在过小日子,虽然一天也只去了两个景点,大多时间都在车里过,可也是真享受、真欢乐。</div></div>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-11075436416660604992020-11-15T22:11:00.003+08:002020-11-15T22:11:31.103+08:00喃喃自语。8<p>挺喜欢去Lee Sir 家聚会,喜欢跟一群比我年龄大的人聊天,听他们的日常、生活态度和人生经验分享,偶尔开开玩笑,真的收获颇多。</p><p>10月4号那天跑完了全马,还好跑完了。虽然用了7小时44分钟,没有达到预期的7小时,但还是挺满足的,至少还是完赛了啊。凌晨两点左右跑完后等其他人完赛,差不多凌晨四点才回家,洗好澡准备睡觉时已经五点了,可以听到外面有鸡啼的那种。<br />这次也不知道是因为都是平路,或是穿了紧身长裤的原因,跑完也只是脚酸了一天,第二天基本上已经恢复90%了,跟我以往跑一次要休息一个星期才复原差很多。<br />紧身长裤有帮助是真的,跑着跑着觉得脚要抽筋的时候,可以感觉裤子紧紧包着肌肉不让抽 XD</p><p>我是一个很懒惰回复信息的人。<br />比起传简讯,更倾向于聊电话,或是面对面聊天。<br />如果我每次都耐着性子回复你的短讯,那你就是重要的人了*笑*<br />一直觉得面对面聊天是有力量的,两个人专注聆听的姿态、眼神、回应,都能给对方带来不一样的收获和疗愈。<br />全身心专注聊天时常常会有与世隔绝的恍惚,不知道时间流逝,处在另一个空间的错觉。<br />之前每次都找不到确切的形容词形容,那天读了《对话的力量》后,才发现原来这样叫attunement,与对方和谐一致,处于同一个世界、同一个步调沟通。</p><p>讲师说过,心理咨询是一面镜子,当把事情叙述并有人一同梳理、承接时,就会有不同的领悟和感受。当时一知半解,现在总算真的了解到「镜子」的力量。<br />之前在学校要教书、要准备论文、要collect intern hour,那时会比较焦虑,每次在心理咨询时都会觉得不够好,还可以更好,也不敢找讲师来视察,总觉得要做到最好的时候才叫讲师来。<br />结果现在倒好,CMCO学校关闭到明年,讲师不用来了,intern也半天吊。<br />其实我忘了,心态不对,就永远不会有最好的准备,面对的是有血有肉有想法的人,根本不会有最好的准备。<br />与其一直在想要准备什么,倒不如先搞定自己的内在,自己的心态稳定了,不管面对到什么个案都能稳定了。<br />我们是个案的镜子,个案又何尝不是我们的镜子。<br />心态对了,事情也会对了。</p><p>其实这篇真的存了蛮久,从10月到现在吧,断断续续删删减减。<br />过后可能会更新游记,不能出游写写游记,就像又旧地重游一遍哈哈。</p><p>那天在网上看到一则短句,忘了出自哪位创作者,觉得挺有意思:</p><p style="text-align: center;">「成为一个自己喜欢、尊重的人,要先学会独处。<br />感受孤独和痛苦,感受反省在自己的身体里发生。<br />再从混沌中长出一双成熟从容的手,让自己有能力去牵起经过身边的,值得爱上的人事物。」</p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-84937657422143302302020-09-14T00:08:00.004+08:002020-09-14T00:08:50.453+08:00喃喃自语。7<p>办公室就是个可怕的坑,每天都会有各种购物讯息发进来,明明没有那么想买的东西在一呼百应下,意志力薄弱一点就上车了,真的太可怕。团购日用品其实还好,但只要是吃的我基本都没有什么抵抗力,想着反正也是要吃啊,不自觉就买起来了。</p><p>国庆连假跟朋友们去了古来的Rain Forest Tree House和 Star Fish Leisure Farm,想要另外开篇写这两个地方。虽然也没做什么,就是日常各种hea,但还是想推一推。从Tampin下古来的车程差不多两个小时,走走停停算是小小的road trip,聊天打屁吃零食就是road trip的乐趣(我不会说我有一半的车程都在睡觉哈哈哈哈)。<br />有一段是我们在互相调侃中学的时候名句精华不好好背,结果现在看到漂亮的地方只会说:“哇!好漂亮”、“哇!很美耶!”,就再也挤不出半句形容词了。朋友说这样是文化人,像他这种粗人看到漂亮的景色只会:“X!美!”,笑到我们不行。</p><p>往年跑的Standard Charted今年因为疫情取消了,本以为今年不会跑全马了,谁知被Lee Sir 拉上车,胆粗粗报名了2020 Virgin Money London Marathon的Virtual Run 42km。<br />伦敦马拉松是世界6大马拉松之一,每年的名额都要报名登记再抽签,抽不到就谢谢明年再来。今年难得开放Virtual Run让世界各地的人都可以参加,虽然还是在自己的地方跑LOL。<br />我揪了Y一起,推人上车的感觉真棒,希望到时她不会一边跑一边在心里骂我哈哈哈。<br />报名还钱就没有回头路,说到底自己也是想跑,每年都在重复跑完靠北接下来又继续报名的循环,又爱又恨。<br />或许是想检视每年的自己,今年有没有比去年进步一点点?体力有没有好一点?也可能是因为年龄增长,迫切想要做一些什么来证明自己还年轻吧?哈哈。<br />老实说,真的不知道能不能跑完,实在不敢说太多,感觉到最后还是会边跑边哭,第二天再MC一天哈哈哈哈。</p><p>前面几个月网购得挺凶,自从MCO被朋友安利直播买海鲜后就爱上看直播。买海鲜看直播,买零食看直播,买衣服也看直播,甚至差一点就要直播下单盆栽了,太夸张。<br />看到我都觉得自己领悟了直播的精髓,去逛街不自觉向朋友推荐自己觉得好用的东西,他们都说如果我开直播东西应该会大卖哈哈哈。<br />其实偶尔看看还好,长期这样真的浪费时间浪费钱。直播主打的是拼手速快狠准,犹豫的时候很可能想买的东西就卖完了,惋惜的心态会造成下次再看时,明明也没有很需要那样东西却害怕失去而下单,买回来根本不适用也不适合,这样反而造成了过度消费。<br />当然不止直播,网购也是,比如Sephora打折我原本只想买眼霜,看看F牌子的卸妆膏也加进购物车,看到G牌子的面膜也加进购物车,结果去到实体店一逛,左摸摸右看看,最后还是只买了眼霜。真的好险剩下一笔。<br />可能实体店购物的钱需要从钱包出,就算刷卡也要打开钱包,开钱包会有出钱的自觉就会肉疼,而网购只需要点几个手指头,好像钱不是从自己口袋出这样哈哈哈。<br />反正在发现自己这不良习惯后,慢慢开始都只买必需品罢了。偶尔还是会看看直播练练自己的忍耐力,看完不下单就觉得超有成就感 <strike>(其实就是没钱买哈哈哈)</strike>XD</p><p></p><div style="text-align: justify;">一个人开车的时候适合想事情,适合自言自语,也适合说一些平时不会说的傻X话。</div><div style="text-align: justify;">比如我刚刚超车的时候喊了一声:‘冲啊!进击的小红!’(车是红色),然后被自己逗笑。</div><div style="text-align: justify;">想到其实我以前真的是个挺无趣也不幽默的人,形象包袱很重。刚跟许先生在一起的时候,聊电话他每次会做一些搞笑的表情说一些傻X的话,当时我还觉得他很幼稚,也不知道怎么回应甚至觉得一点都不好笑。结果谁知道自己刚刚会说那样的话还会忍不住笑出来。</div><div style="text-align: justify;">果然两个人在一起真的会潜移默化地互相影响,现在会发现自己比较放得开,不会一直很在意形象,聊电话时他的傻X表情和动作能轻而易举地逗笑我,尤其在心情不好的时候,两个人就看着电话一直笑笑笑是在笑三小 LOL</div><div style="text-align: justify;">太久没有见面,挺想他的。边境不开,我过不去,他回不来,有时真的很让人气馁。</div><div style="text-align: justify;">但现在的各自努力是为了以后可以更好的一起生活,无法控制环境,只能改变心境,该工作工作该读书读书,时机到了自然就都会好起来了。</div><div style="text-align: justify;">愿,好。</div><p></p>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-37686254122189805982020-08-01T23:39:00.002+08:002020-08-01T23:39:22.787+08:00喃喃自语。6上个周末竟然忘了把手提电脑漏在学校,忘记带回家,还是晚上想要开电脑时才发现,真的太糊涂。<br />
T说我的潜意识里应该不想做功课,所以完全遗忘了要带电脑这回事哈哈哈。<br />
好在有把功课都备份在Drive和pendrive的习惯,可以用家里的desktop做,才不至于没有进度。<br />
平时回到家都在客厅做功课,干扰很多,妹妹看剧我也跟着一起看,爸爸看新闻我也凑一份;而家里的desktop是在饭厅的,远离电视我这个星期的功课进度竟然快很多,果然做什么事都必须要专心。<div><br /></div><div>这个星期三约了T和W见面,原本约在星期四,因为我的车让妹妹开回家了,所以临时换时间,还好她们都愿意配合我。</div><div>很难得三个人能凑到时间见面,虽然只是匆匆的三个小时,感觉意犹未尽,要不是W晚上有个会议要开,我们会坐更久。</div><div>每次三个人聚在一起不知不觉就会聊很深,碰触到内心、碰触到伤口、也碰触到冲突,会有情绪和想法的反思。T和我的想法比较相近,每次都会有很多共鸣,W说话总是一针见血,看到我们看不到的盲点。很少会遇到朋友可以深聊的朋友,就算身体很累,精神却是雀跃的。长周末T下来聚,也聊了一个晚上。每次聊完都有好多反思和感触想记录,趁还有记忆来做个小小总结。</div><div><ol style="text-align: left;"><li>無論有沒有察覺、承不承認,原生家庭給的模式、價值觀、不經意的傷害和责任,都一直在影響我們的生活及情感關係,越想掙脫越走不出來,我們都是人,只能去覺察、面對、反省、改變、修復。大多数人都只想改变,比如:我想要逃离、我绝对不会像我的XX一样固执,但若只是一昧地抗拒、想改变,没有去面对接纳,到头来只會讓自己陷入一個死循環。</li><li>打从心底的面对和接受本来就是一门功课。接受自己家庭及成员原本的样子,接受自己身上或多或少也有他们的影子,接受他们是我后盾的同时也不经意在伤害我,才有办法反省。改变和修复。但如果现在真的没办法接受,也没关系,生命总会让你准备好的。</li><li>她說「你可能真的要再經歷一次真真切切情緒崩潰,才能夠蛻變成完整的自己」,不能認同更多,每一次谷底每一次崩潰都是身心的蛻變,好像打怪升級,打完一關才能跳出那個循環圈圈。那種谷底是你伸手身邊也沒有人可以幫助,只能靠自己的力量跨過去,我這輩子只在剛到IPG報到的時候經歷一次,就連失戀也沒有那麼崩潰失控過。但她說她很常這樣,最近一次就是MCO時,從原本很享受一個人獨處的時間到頹廢空虛爆肥,每天除了狂塞零食發洩就是躺和哭上好幾個小時,沒有原因。一直到有一天被鏡子中的自己嚇到,才驚覺不能繼續這樣下去,再慢慢開始運動控制飲食兩個月瘦了8公斤。</li><li>有些人的负面行为,或许是支撑他走下去的勇气。比起纠正他的负面行为,辅导员的任务其实更倾向与帮助他及身边的人面对生活。比如一位孩子因为脾气暴躁来辅导,聊过才知道妈妈长期遭受家暴却没有工作能力无法离婚,孩子忍无可忍后奋起反抗,脾气越来越暴躁。大多数人关心的都是孩子被辅导了脾气有没有变好,但在她的情况下,她最不需要的就是好脾气。如果去掉暴躁,她在那个家就无法反抗父亲、保护母亲。比起情感的宣泄,她更需要的是如果有一天父亲越来越不受控,她可以寻求什么资源和协助。当然还需要很多后续的行动,但是在现阶段,在这样的情况,她的负面行为反而能够支撑她活下去。</li><li>有仰慕、喜欢的人总是好的,因为在不经意间自己也会朝着他/她的方向前进。突然有一天会发现,我好像没有当初那么仰慕他了,因为当初仰慕的那些特质,在不知不觉中我也做到了。只要在路上,或快或慢都会到达。</li><li>我们总是在想着我要怎么样怎么样变好,但却忘了其实了解自己、真正接納自己的黑暗面和不完美,與之共處,就会慢慢朝着更好的自己迈进。</li></ol></div>叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-35293696997211663362020-07-26T13:32:00.000+08:002020-07-26T13:32:00.558+08:00西澳珀斯 WESTERN AUSTRALIA - PERTH .Albany [2018不专业游记]<b>27.11.2019</b><br />
早上起来吃早餐!基本上都是前一天超市买的,想吃啥买啥。<br />
许先生和比利坚持要买一盒920g的cornflakes,被我阻止不果,结果我们天天早餐都吃它,在车上肚子饿时也吃它,真的成功在回家前解决掉哈哈哈。<br />
早餐吃冰淇淋我觉得没毛病,很意外找到HALO TOP牌子的冰淇淋,一pint才320卡路里,吃下去完全没负担,简直就是健身减肥必备甜品!马来西亚几时才会引进呢?<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQr77HhM3uLnEH6MNWhbdI_BfOLmaM2Zykg_7NKCfM5RJGsUOlxMAFZ22Bp9b1euB-NNojR1LIZk2U8m-hq9tKs1Z1AZUQVWAN4RJpARs6n6a_gUxwWu3a8pgIs4YlHVZAbpSzWyv3mfE/s4032/IMG_3832.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQr77HhM3uLnEH6MNWhbdI_BfOLmaM2Zykg_7NKCfM5RJGsUOlxMAFZ22Bp9b1euB-NNojR1LIZk2U8m-hq9tKs1Z1AZUQVWAN4RJpARs6n6a_gUxwWu3a8pgIs4YlHVZAbpSzWyv3mfE/s640/IMG_3832.JPG" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZkYoRE5TpamE1o-7-CF1IVvBdUhKiIVJ5JneID1EoaDpSgRwrqh9LICR-pGEWuRwOak_c2GOa_niqst1mVkwD4XWM0qWgr-prdk4YaYoHHupxsPExeeWkpbaaK8UwU6rtGdi4SzPTHhQ/s1600/116343363_276919560274125_2832658951620774665_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZkYoRE5TpamE1o-7-CF1IVvBdUhKiIVJ5JneID1EoaDpSgRwrqh9LICR-pGEWuRwOak_c2GOa_niqst1mVkwD4XWM0qWgr-prdk4YaYoHHupxsPExeeWkpbaaK8UwU6rtGdi4SzPTHhQ/s640/116343363_276919560274125_2832658951620774665_n.jpg" width="480" /></a></div>
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我无法形它的大盒,可是它是真的很大一盒!</div>
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<b><br /></b></div>
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<b>Albany - Dog Rock</b></div>
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早餐过后就开车到Albany,第一站是这个Dog Rock,好像也不是一个特别著名的景点,在住宅区里面,有经过还是可以进来看看,看狗头哈哈哈哈。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLWkUJ6rImAb_pKdpJVIPQlJdPBBfXtt0jQTtgLvxBOjyaElOLu45BXTqU8uIiHtRflxyvOQqNSDk9qnyhyphenhyphen7A0B_ZuRIIenAZJnOlXG-iUR4-alSxgWKllqB38dKN86tCqNj0Z-WKmW18/s1620/DSC_0213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLWkUJ6rImAb_pKdpJVIPQlJdPBBfXtt0jQTtgLvxBOjyaElOLu45BXTqU8uIiHtRflxyvOQqNSDk9qnyhyphenhyphen7A0B_ZuRIIenAZJnOlXG-iUR4-alSxgWKllqB38dKN86tCqNj0Z-WKmW18/s640/DSC_0213.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Albany - Tornidurrup National Park – The Gap</b><br />
Tornidurrup National Park 才是今天的重头景点。The Gap和Natural Bridge都是被海洋侵蚀而成的隙缝及拱桥,现场看真的很壮观,只是我的摄影技术不到家。<br />
这里入场免费,没错的话只需要还停车费。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc97VtGDLHGmb4iZZioTrpd7_gEoKB8iu7EuaUwRZNVgRN0_4pMM2Xz_LV_yGJ7DQX23KP3Lrqgq58oXCS3EfJhoIvCEDSmmZV7CKAtfo__eT8gOZ241bscr5dMpvgVTYDPDyvN8ls7is/s1620/DSC_0257.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc97VtGDLHGmb4iZZioTrpd7_gEoKB8iu7EuaUwRZNVgRN0_4pMM2Xz_LV_yGJ7DQX23KP3Lrqgq58oXCS3EfJhoIvCEDSmmZV7CKAtfo__eT8gOZ241bscr5dMpvgVTYDPDyvN8ls7is/s640/DSC_0257.JPG" width="640" /></a></div>
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Natural Bridge</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0nh_R-0TWX3JS7QYN-mj29_Irp-TK8Nil8kBCm1KyOXihjTfe_WlIno5YYhKzYIrhCBrJJ92buTEvg4orPdjeUDbgCYDiewEulNz1GuO_DQg6iN-zu5mRPNJhSwYGpnoa0S3TGVjDTxI/s1620/DSC_0281.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0nh_R-0TWX3JS7QYN-mj29_Irp-TK8Nil8kBCm1KyOXihjTfe_WlIno5YYhKzYIrhCBrJJ92buTEvg4orPdjeUDbgCYDiewEulNz1GuO_DQg6iN-zu5mRPNJhSwYGpnoa0S3TGVjDTxI/s640/DSC_0281.JPG" width="640" /></a></div>
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The Gap</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-rR6-nl1X3ulkuts9Qf6djr5hTPY5VtOCJ3ZZcnkm-UFshT1ibyr0Ok4uBMG4yq0WEtgmOGjfKLgihPVKCAlqU1LwhHWXZzTzlEC0ZlT_yy4M_jd2DBTkwnSA4UMcQUJxtcBbuU1TdA/s1620/DSC_0284.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-rR6-nl1X3ulkuts9Qf6djr5hTPY5VtOCJ3ZZcnkm-UFshT1ibyr0Ok4uBMG4yq0WEtgmOGjfKLgihPVKCAlqU1LwhHWXZzTzlEC0ZlT_yy4M_jd2DBTkwnSA4UMcQUJxtcBbuU1TdA/s640/DSC_0284.JPG" width="640" /></a></div>
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The Gap有一个步道,步道是有一排排的孔洞,可以看到下面的岩石和海浪。</div>
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惧高者如我只敢走一半,这张照片还是许先生去拍的。</div>
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照片无调色,海就是这样墨绿蓝,看着海浪这样前仆后续,真的很壮观。</div>
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</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4IXUV4-1od3XWyi5SnXZWt-E-pSJjZzjSOnKJmzudIBK2yKMg85fBaExfBCvmIRMDtJ1B3PcYQiQ1vSZdI9BYsgqoJwj8w1utedq_k6qYAmlFppqzcnNWcmG0dSf3m3IYdInVl7uteg/s1620/DSC_0288.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1620" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm4IXUV4-1od3XWyi5SnXZWt-E-pSJjZzjSOnKJmzudIBK2yKMg85fBaExfBCvmIRMDtJ1B3PcYQiQ1vSZdI9BYsgqoJwj8w1utedq_k6qYAmlFppqzcnNWcmG0dSf3m3IYdInVl7uteg/s640/DSC_0288.JPG" width="640" /></a></div>
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据说还可以徒步到遥远的峭壁那里,可是我们没有报团,所以也不会走。</div>
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如果自己走走看看拍拍照,估计1小时左右就很足够了。</div>
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<br /></div>
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<b>Albany住宿—Spencer Cottage (187 AUD/ Night</b>)</div>
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第二天的住宿也是Airbnb,在Albany的小镇吧,性价比高,附近徒步也可以到一些吃的小商店,但如果要去超市还是要开车。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4NYAwzOO3gSLiVoVnUlJ9a0jzP9smo9aS3NLmkmiswaQoTvt0BNYqUJe3ygO_qPvdBXSnkZxwWpapmB7jd6ZvTJLG4t5qujeTJpR-r3GwkQdfYDEtD_KwqEBAld0m5cbHcv0TKvocd4A/s4032/IMG_3964.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4NYAwzOO3gSLiVoVnUlJ9a0jzP9smo9aS3NLmkmiswaQoTvt0BNYqUJe3ygO_qPvdBXSnkZxwWpapmB7jd6ZvTJLG4t5qujeTJpR-r3GwkQdfYDEtD_KwqEBAld0m5cbHcv0TKvocd4A/s640/IMG_3964.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlNm9BcwVqSDhPfqk4EzMpmy9V2_Vyiw6g-p474tJ1J2iveXXpAZ45GKHbzAUB6p0tOtk3fNuyEMlAkfsmG56P_X9YMe17jCWM6SgsJoawJiKgsRhFoygQ05tGfke5_CLk2g3Kl8eQGk/s4032/IMG_3974.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAlNm9BcwVqSDhPfqk4EzMpmy9V2_Vyiw6g-p474tJ1J2iveXXpAZ45GKHbzAUB6p0tOtk3fNuyEMlAkfsmG56P_X9YMe17jCWM6SgsJoawJiKgsRhFoygQ05tGfke5_CLk2g3Kl8eQGk/s640/IMG_3974.JPG" width="640" /></a></div>
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屋外种了薰衣草和不知名的花,也只有在凉凉的天气才能长得那么漂亮。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZBXlFSkctd315FnhVUJqPA7-99GhRXz_Q7RZmt6bT3kaDSIcA_3EKNJj8gCdhdVtfHt8nZ4V-ZAdDuMo92zupShtmjMV6fmQFgncbyTaTRHA6was1dpa4SDCecUxY6NWuYjAO5eim7zk/s4032/IMG_4020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZBXlFSkctd315FnhVUJqPA7-99GhRXz_Q7RZmt6bT3kaDSIcA_3EKNJj8gCdhdVtfHt8nZ4V-ZAdDuMo92zupShtmjMV6fmQFgncbyTaTRHA6was1dpa4SDCecUxY6NWuYjAO5eim7zk/s640/IMG_4020.JPG" width="640" /></a></div>
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屋后有宽阔的后院。</div>
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傍晚回到,许先生把这两天的衣服洗了晾干,比利在后院洗车,我和阿云聊天说笑,有一瞬间觉得,岁月静好也就是这么一回事。</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7A2YGPM7tvjBA-C-Bv9jFJwJxpLFAvgAdggIqW9W0gk1z8wDl9BwcQJmXyv9YDPt_dK5gx4VoOMLXdg5ZHhUblAw7spjS8lXlKDXc4_98JHbvcIj4s9JbYpLY0chTQ5NjB0jgKetumRo/s4032/IMG_4043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7A2YGPM7tvjBA-C-Bv9jFJwJxpLFAvgAdggIqW9W0gk1z8wDl9BwcQJmXyv9YDPt_dK5gx4VoOMLXdg5ZHhUblAw7spjS8lXlKDXc4_98JHbvcIj4s9JbYpLY0chTQ5NjB0jgKetumRo/s640/IMG_4043.JPG" width="640" /></a></div>
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这里的餐厅很早就关门,几乎每天晚餐我们都自己下厨。</div>
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今日份菜单:烤鸡、烤玉蜀黍、煎荷包蛋、煎香肠、包菜炒洋葱、蘑菇炒洋葱,还有旁边两份下午吃不完的炒面哈哈哈哈。</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-bZv9Rzh1vxPfGZhP9-FmFef4AMoRj7gZK7ZohowBiuPa4sh_pIIPu4RsQKb7mpYsQkPuKAiBxzVbpbvjBdgLGBcKc-3PIzjnpP5Z54tgAsU01WnKG5_naLmPdZOsZUdd4AMYAWc7lhk/s4032/IMG_8224.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-bZv9Rzh1vxPfGZhP9-FmFef4AMoRj7gZK7ZohowBiuPa4sh_pIIPu4RsQKb7mpYsQkPuKAiBxzVbpbvjBdgLGBcKc-3PIzjnpP5Z54tgAsU01WnKG5_naLmPdZOsZUdd4AMYAWc7lhk/s640/IMG_8224.JPG" width="640" /></a></div>
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喜欢这张照片,想念一起旅行的日子。</div>
叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2123286618618953970.post-75286011657862407352020-07-17T22:17:00.002+08:002020-07-17T22:17:44.143+08:00喃喃自语。5学生回校,额外工作量特别多,比如录制SOP视频、比如熟悉面部识别温度测量的仪器操作、输入老师学生资料、比如排时间表。放学回家睡个午觉起来继续做到晚上睡着。<div>
每次做着做着就会跟妈妈抱怨,妈妈说就当是为了学生,我做一件事,全校千多位学生受惠,造福学生也是一种福报。不得不说我妈真的很有办法“道德绑架”我,她这样一说我就一点怨气都没有了,继续认命埋头苦干。哈哈哈。其实我知道如果自己不愿意,又有谁可以将你道德绑架?</div>
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L也是其中一个额外工作量超多的人,那天聊起,L问我知道为什么上面都喜欢叫我们做事吗?</div>
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我说因为我们不会拒绝呗。</div>
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L说不,是因为我们比别人更愿意去学习、去尝试自己不会的事。</div>
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嗯,太有道理,还真的是一边摸索一边撞板学习出来的。</div>
<div>
这样的心态放在学校可能觉得傻,因为大家的薪资都跟着年资在跑,没有你做多表现好就加薪,可是如果放在职场就是能让自己走得更远的资本啊。真阿Q!(笑)</div>
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<br /></div>
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一位学生的爸爸在父亲节那天去世。他从原本顽皮好动的小孩变得安静成熟。</div>
<div>
他上有四个姐姐,爸爸生前最疼的是他,他知道。12岁的他一边担心妈妈的的心情一边偷偷躲起来哭,还会开始策划处理家里要面对的财务状况。他的老师希望我跟他聊聊,在update我他的状况时,一度哽咽说不下去,真的太心疼这个孩子。12岁明明是应该享受童年的年龄却被人生逼着必须面对这些,就算是放在成年人身上也不知如何是好的情况。如果能,真的想陪着他一起经历。</div>
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<br /></div>
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那天朋友聚会聊起上次去参加工作坊的一对夫妻,目测60岁左右,他们的每次互动都会让我热泪盈眶,尤其在模拟情景时,有一幕是丈夫扮演临终病患,而妻子则扮演家属来到“病床”前看他。</div>
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他们互相凝视,什么话也没有开口,旁观者就可以很明显感受到他们之间爱的氛围,妻子一开口就哽咽掉泪,我们在旁边眼泪已经掉得稀里哗啦了。</div>
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那是我第一次感受到爱在流动,很难形容那种感觉,但现在想起还是会起鸡皮疙瘩。大家都说爱情在结婚后、消磨在柴米油盐后就只剩下亲情了,他们让我看到,不是的,原来结婚那么多年还是能够保有爱情,相濡以沫到老。</div>
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叶兔子http://www.blogger.com/profile/01913184192079824999noreply@blogger.com2